Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 33,25g | Prot: 46,33g | Carbs: 145,90g.
Café da Manhã: Tapioca de Frango, Casa Do Croissant Croissant, Broa de Fubá, Café com Açúcar. Almoço: Frango Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Melão Amarelo, Ameixa Seca, Alface, Quero Feijão Carioca. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Sadia Coração de Frango. Lanches/Outros: Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma, Rochinha Picolé de Abacate. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robertamoura rocha
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