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Yeah! Another 3 off! !
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122,0 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 56,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 52,32g | Prot: 36,44g | Carbs: 135,37g.
Café da Manhã: Kenco Instant Coffee with Milk, Hovis Toast & Butter, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Ainsley Harriott Aromatic Thai Chicken & Lemongrass Cup Soup. Jantar: Magnum White, Tea with Semi-Skimmed Milk, Raw Jumbo King Prawns, Dopiaza Sauce, Pilau Rice, Mushrooms, Rapeseed Oil, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Fantastic mate, you're doing well!! Excellent !!! :)
03 out 16 por membro: Maria Richards
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Thanks mate. So are you! X
03 out 16 por membro: carrie2212
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Hope the new car arrived OK and that it is a nice one. Have a super holiday and forget about hehe diet ... enjoy yourself mate! You can get back on the diet when you get back home. Xx
04 out 16 por membro: carrie2212
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