Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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47 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 38,04g | Prot: 31,82g | Carbs: 149,09g.
Café da Manhã: Hacendado Digestive Avena, Danone Yogur Natural. Almoço: Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Kale, Mezcla de Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Papayas, Manzana, Verdura Plancha, Arroz Blanco. Jantar: Guacamole, Tofu Blando, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Lanches/Outros: Manzana. mais...
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1298 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Invisible_42
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