Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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117,7 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 27,98g | Prot: 136,57g | Carbs: 102,00g.
Café da Manhã: Jell-O Sugar Free Cherry, Kroger Carbmaster Chocolate Milk, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Almoço: Jell-O Sugar Free Cherry, Kroger Carbmaster Chocolate Milk, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Jantar: Vigo Jasmine Rice, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Chicken Breast. Lanches/Outros: Keebler Simply Made Cookie Thins, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Cheddar Potato Chips. mais...
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4141 kcal
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Exercício:
Elíptico - 35 minutos, Abdominal - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Step - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JDbowler
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