Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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80,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 47,83g | Prot: 99,37g | Carbs: 353,19g.
Almoço: Bruine Boterham, Spiegelei. Jantar: Gedroogde Vijgen, Pompelmoes, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, Kipfilet. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, de Pé - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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