Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 94,40g | Prot: 159,09g | Carbs: 194,61g.
Café da Manhã: Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Banane, Senseo Café, Amandes, Noisette, Blanc d'Oeuf, Villars Chocolat Noir 72%, Jardin Bio Flocons d'avoine, Noix de Cajou, Nutrimuscle Omega 3. Almoço: Leader Price Emmental en Tranches, Le Gaulois Filets de Poulet, Patate Douce, Huile d'Olive Extra Vierge, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 90%. Jantar: Emmental, Eco + Queues de Lotte, Huile d'Olive Extra Vierge, Haricots Verts(Congelés), Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Nutrimuscle Omega 3. Lanches/Outros: Amandes, Zespri Kiwi Gold, Nutrimuscle Musclewhey 5, Pomme, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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