Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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103,6 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 51,98g | Prot: 53,34g | Carbs: 97,71g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Kraft Miracle Whip, Freshona Cornichons, Bauer's Geflügelfleischwurst. Almoço: Nektarinen, Milch 1,5%, Grieß. Jantar: Aldi Tiramisu, Babybel Mini Babybel Light, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Olivenöl, Süßkartoffel. Lanches/Outros: REWE Frischei Waffeln. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nairo666
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