Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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72,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 30,08g | Prot: 76,46g | Carbs: 152,80g.
Café da Manhã: Банан, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный. Almoço: Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной с Маслом, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный. Jantar: Кефир (Обезжиренный), Овсяные Отруби. Lanches/Outros: Творог (Полностью Обезжиренный), Живые Конфеты Мармелад Малина. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikhaylovae1
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