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Retornando de férias comendo de tudo...agora dieta firme!
Sem previsão de término!!! Vamos que vamos!
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2321 kcal
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Gord: 97,88g | Prot: 165,13g | Carbs: 199,12g.
Café da Manhã: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Pão Integral. Almoço: Arroz Branco, Carne de Panela. Jantar: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Pão Integral, Risoto de Camarão, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Queijo Minas, Pão Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno R. Campos
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