Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2016
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128,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 53,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Gord: 103,56g | Prot: 97,24g | Carbs: 179,89g.
Almoço: Buko Ananas, Vollkornbrot, Lyttos Griechische Paprika-Käse-Paste, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Vollkornbrot. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Ei, Maggi Rahmsoße zu Braten. Lanches/Outros: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli White Berry, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mais...
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3486 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Black Luna
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