Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2016
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Gord: 57,80g | Prot: 117,79g | Carbs: 171,34g.
Café da Manhã: Московская Ореховая Компания Нуга с Вишней и Орехами, Nutbutter Арахисовая Паста, Омичка Клубника со Сливками, Свежая Марка Сыр "Легкий", Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Простоквашино Сливки 10%, Грудка Индейки. Jantar: Давлеканово Творог Обезжиренный, Nature Valley Oats & Honey, Брест Литовск Сметана 10%, Яйцо. Lanches/Outros: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Арахис, Гарнец Овсяная Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Гарнец Мука Кукурузная, Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Кукурузная. mais...
|
|
1415 kcal
|
Exercício:
P90X X-Stretch - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|