Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
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103,8 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Gord: 30,13g | Prot: 68,89g | Carbs: 101,47g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kraft Miracle Whip, Freshona Cornichons, Rasting Geflügelfleischwurst. Almoço: Rindergulasch, Vollkornbrot. Jantar: Vollkornbrot, Süße Zimtschnecke, Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko. Lanches/Outros: Aldi Magerquark, Nektarinen, Getrocknete Pflaumen, Babybel Mini Babybel Light. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nairo666
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