Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Gord: 39,31g | Prot: 24,80g | Carbs: 163,78g.
Café da Manhã: Sojasun Yaourt Vanille, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Markal Graines de Chia. Almoço: Pâturages Crème Brûlée, Vin de Table Blanc, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Pomme de Terre (Chair et Peau), Concombre (Pelé). Jantar: Tomates, Tarte aux Pommes, Jaune d'Oeuf Cuit, Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées. mais...
|
|
1381 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jadecvlr
|