Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
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88,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2683 kcal
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Gord: 65,54g | Prot: 137,83g | Carbs: 261,91g.
Café da Manhã: Monster Energy Absolutely Zero, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Almoço: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Zucchine Cotte, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Noi & Voi Piselli in Scatola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Montenegro Amaro, Limoncello, Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. Lanches/Outros: Arance, Birra. mais...
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3401 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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