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8va semana
🔸FASE 3/2: subo CH Netos a 65gs
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52,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 105,31g | Prot: 83,82g | Carbs: 86,81g.
Café da Manhã: Naranjas, Ricotta, Galletas de ricota, mani y semillas. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo, Tomates Cherry, KRACH-ITOS Maní Frito Salado, Pimientos Amarillos Dulces, Puerros, Espinacas. Jantar: La Serenísima Queso Rallado, Espinacas, KRACH-ITOS Maní Frito Salado, Coliflor Cocido (Fresco), SanCor Manteca Clásica, Cebollin. Lanches/Outros: Nueces, la SERENÍSIMA Yogur Activia, Arándanos, Palta Hass, Frutillas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Muy bien. Muy cerquita ya. Vamos !!!
30 set 16 por membro: Andres del sur
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Sí Andrés, ya no queda nada. Lento, pero seguro
30 set 16 por membro: MunyMuny
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Histórico de Peso de MunyMuny
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