Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
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52,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2743 kcal
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Gord: 81,88g | Prot: 204,51g | Carbs: 300,31g.
Café da Manhã: Zwergenwiese Mango-Chili Streich, Vegan Bakery Quinoabrötchen, Johannisbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Harzinger Harzer Käse Minis, Alnatura Chia Samen, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Pflaumen, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Almoço: Tomaten, Kanne Spitzbrötchen, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Jantar: Uncle Ben's Express Reis Griechisch, Aldi Original Griechischer Feta, Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, REWE Zaziki, Eiskugel, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Aldi Lammfilet, Sodexo Gegrilltes Putenfilet auf Tomaten-Lauchrisotto mit Brokkoli, Meyer Menü Rinderbraten. Lanches/Outros: Asia Green Garden Thai Chilis Reisgebäck, Braeburn Äpfeln, Ja! Speisequark Magerstufe, Birnen, Brandt Vollkorn Zwieback, REWE Bio Maiswaffeln, Foodeko Bio Reiswaffeln. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 16 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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