Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Gord: 52,28g | Prot: 83,42g | Carbs: 82,36g.
Café da Manhã: Чурчхела, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Смесь Ореховая, Vitaline Вяленая Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семена Льна. Almoço: Курица с Овощами, Куриный Бульон. Jantar: Мясо Кролика, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Lanches/Outros: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|