Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
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121,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2529 kcal
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Gord: 98,10g | Prot: 129,27g | Carbs: 281,52g.
Café da Manhã: Joghurt 1,5%, Magerquark, Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel. Almoço: Möhren, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Aldi Lachsschinken, Aldi Esrom, Aldi Maelkebotte, Aldi Vollkornsandwich. Jantar: Aldi Fischstäbchen, Sonnenblumenöl, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Storck Mint Chocs, Romanza Fürst-Pückler-Art, Biscoteria Ohio Cream Cookies, Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, Aldi Katenschinken, Tomaten, Ei, Aldi Vollkornsandwich. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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