Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
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103,7 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Gord: 19,68g | Prot: 61,92g | Carbs: 95,50g.
Café da Manhã: Magerquark, Mangos, Kaffee mit Milch. Almoço: Marmelade, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Redlefsen Sülzkotelett. Jantar: Vollkornbrot, Tzatziki, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Filetroulade. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nairo666
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