Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
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74,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 77,95g | Prot: 167,64g | Carbs: 141,95g.
Café da Manhã: Weintrauben, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Krüger Chai Latte Classic India, Kölln Haferflocken, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen. Almoço: Kürbiskernbrötchen, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Body Attack Power Protein 90, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Lanches/Outros: DM Eiweißriegel Sportness. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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