Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
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57,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 24,46g | Prot: 59,77g | Carbs: 180,80g.
Café da Manhã: Cracotte Cracotte au Froment, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Nescafé Café Soluble. Almoço: Bjorg Quinoa Lentilles Bio. Jantar: Les Croisés Mini Beurre, Clémentines, Danone Yaourt Recette Crémeuse, Ciabatta, Mélange de Légumes (Surgelés), Échine de Porc. Lanches/Outros: Raisins, Figues, Cracotte Craquinette Fraise. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carosakami
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