Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
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70,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 44,34g | Prot: 52,43g | Carbs: 119,35g.
Café da Manhã: Orion Choco Pie, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Лента Рис с Морковью и Луком, Скумбрия Запеченная. Jantar: Простоквашино Творог 0,1%, Белый Город Молоко 2.5%. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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