Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
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93,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3129 kcal
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Gord: 97,71g | Prot: 116,93g | Carbs: 396,12g.
Café da Manhã: Alnatura Kokosraspeln, ProLife Magnesium Brausetabletten, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Aldi Mandeln, Elstar, Ja! Milch 1,5% Fett, Hofgut Früchtemüsli. Almoço: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Rispentomaten. Jantar: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Gemischter Salat, Basmati-Reis (Gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Purland Schnitzel, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. Lanches/Outros: Weiss Lebkuchen Allerlei, Oettinger Export, Jever Fun. mais...
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3526 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 50 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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