Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Gord: 51,46g | Prot: 92,95g | Carbs: 86,12g.
Café da Manhã: Авангард Печенье из Муки Амаранта, Яблоко, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Royal Forest Семена Чиа, Vitaline Вяленая Вишня. Almoço: Куриная Отбивная, Куриный Бульон. Jantar: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|