Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 88,68g | Prot: 154,09g | Carbs: 186,20g.
Café da Manhã: Senseo Café, Noix de Cajou, Villars Chocolat Noir 72%, Jardin Bio Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf, Noisette, Amandes, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle, Nutrimuscle Omega 3. Almoço: Auchan Bio Oeuf Bio, Président La Bûche Fondante, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Haricots Verts(Congelés), Le Gaulois Filets de Poulet, Lindt Chocolat Noir 90%, Huile d'Olive Extra Vierge, Patate Douce. Jantar: Le Gaulois Filets de Poulet, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Président Bûche de Chèvre Fondante, Haricots Verts(Congelés), Nutrimuscle Omega 3, Huile d'Olive Extra Vierge. Lanches/Outros: Pommes Rouges Delicieuses, Nutrimuscle Musclewhey 5, Oranges, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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