Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2629 kcal
|
Gord: 145,38g | Prot: 113,19g | Carbs: 240,06g.
Café da Manhã: Зефир, Простоквашино Молоко Отборное, Рузком Паштет Пражский, Blockbuster Маца. Almoço: Ашан Маффин Шоколадный, Груши, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Амка Сметана 20%, Сырники Домашние. Jantar: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Амка Кефир 1%, Перепелиное Яйцо. mais...
|
|
2797 kcal
|
Exercício:
Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WSolow
|