Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 42,75g | Prot: 90,31g | Carbs: 70,02g.
Café da Manhã: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Almoço: Pepino (com Casca), Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Congelados da Sônia Canja de Galinha. Lanches/Outros: Salame, Scala Queijo Prato, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Uva sem Sementes, Laranjas. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Caminhada/corrida5km - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sandrawannym
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