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Half kilo in 10 days, not bad! I'm feeling proud of myself!
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 44,01g | Prot: 48,74g | Carbs: 183,14g.
Café da Manhã: AH Bran Flakes, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Coffee (Brewed From Grounds), Milbona Soja Naturel. Almoço: Aldi Rozijnenbrood, Jumbo Halvajam Bosvruchten, Inproba Sambal Oelek, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, AH Biologisch Appelstroop, Blue Band Goede Start, Tea (Brewed), Whole Wheat Crackers. Jantar: Tea (Brewed), Lowfat Plain Yogurt, Tomatoes, Cilantro (Coriander), Kidney Beans (Canned), AH Courgette, Bell Peppers, Garlic, Onions, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Lanches/Outros: Grapefruit, Snickers Mini, Kefir, Plums, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Coffee (Brewed From Grounds), AH Snoeptomaatjes. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deep-Indigo
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