Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 45,61g | Prot: 81,37g | Carbs: 87,04g.
Café da Manhã: Vitaline Вяленая Вишня, Урбеч Урбеч из Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Royal Forest Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Рис Вареный, Чахохбили из Курицы. Jantar: Творог 5%, Мясо Кролика, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|