Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
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66,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Gord: 57,23g | Prot: 280,28g | Carbs: 182,20g.
Café da Manhã: MyProtein Glutamina, Hiperproteina Amilopectina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Arroz Basmati, Aguacate, Zanahoria, Tomates. Jantar: Salmón al Horno o a la Parrilla. Lanches/Outros: Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Arroz Basmati, Aguacate, Zanahoria, Tomates, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Tortitas de Maíz. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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