Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3597 kcal
|
Gord: 82,45g | Prot: 250,95g | Carbs: 458,61g.
Café da Manhã: Miel. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Carottes, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Panzani Penne Rigate. Jantar: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Jus de Citron, Oeuf Mollet, Tomates, Avocat, Myprotein Caséine Micellaire. Lanches/Outros: Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Total Protéine, Amandes, Banane. mais...
|
|
3156 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Fabien04
|