Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 88,16g | Prot: 150,55g | Carbs: 190,96g.
Café da Manhã: Miel, Nutrimuscle Omega 3, Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Banane, Amandes, Noisette, Blanc d'Oeuf, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Noix de Cajou, Senseo Café. Almoço: Président La Bûche Fondante, Patate Douce, Courgette, Huile d'Olive Extra Vierge, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 90%, Le Gaulois Filets de Poulet. Jantar: Auchan Bio Riz Basmati, Le Gaulois Filets de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge, Haricots Verts(Congelés), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Président Bûche de Chèvre Fondante, Nutrimuscle Omega 3, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Casino Filets de Colin d'alaska. Lanches/Outros: Nutrimuscle Musclewhey 5, Melon, Banane, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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