Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 74,83g | Prot: 123,09g | Carbs: 14,93g.
Café da Manhã: Duom Óleo de Abacate, Clara de Ovo, Ovo, Cafezinho, Leite Integral. Almoço: Queijo Parmesão (Duro), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Asahi Creme de Leite Pasteurizado, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Max Titanium L-Glutamina, Universal Creatina, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Atlhetica MCT OIL. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de especial829
|