Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 71,49g | Prot: 93,94g | Carbs: 87,62g.
Café da Manhã: Frikadelle, Crefée Französische Kräuter, Ponnath Puten-Schinken, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Almoço: Pellkartoffeln, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark. Jantar: Gut Bartenhof Delikatess Grobe Salami, Frikadelle, Cremisee Frischkäse Kräuter, Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste. Lanches/Outros: Milbona Schlagsahne, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Frikadelle, Weizenbrötchen. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 16 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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