Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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70,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 59,12g | Prot: 66,77g | Carbs: 102,23g.
Café da Manhã: Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bauer's Jagdwurst, Burger Knäckebrot Urtyp. Almoço: Penny Markt Gouda (37g), Kaufland Putenschnitzel, K-Classic Ananas Scheiben, Bamboo Garden Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Salakis Salakis Natur, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rucola. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alsuna
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