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F:20,5%/W:51,9%/M:38,7%
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84,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Gord: 47,66g | Prot: 104,39g | Carbs: 321,64g.
Almoço: Edeka Schattenmorellen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Jantar: Weideglück Fruchtjoghurt Mild Kirsche, Döner Kebab. Lanches/Outros: Sondey Doppelkeks Rolle, Elstar, Kohlrabi. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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