Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2016
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102,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 59,90g | Prot: 89,56g | Carbs: 143,39g.
Café da Manhã: Copra Açúcar de Coco, Itambé Iogurte Natural Integral, Abacates. Almoço: Abobrinha, Brócolis, Cenouras, Peito de Frango, Pepsi H2OH Limoneto. Jantar: Repolho, Zona Sul Radicchio, Alface Americana, Cogumelos, Abobrinha, Berinjela Cozida, Couves de Bruxelas, Salmão no Forno ou Grelhado, Milho Verde Cozido, Mexerica. Lanches/Outros: Banana Nanica, Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela, Green People Pink Chia. mais...
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3390 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meninadesorte
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