Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2016
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117,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 62,77g | Prot: 75,34g | Carbs: 62,19g.
Café da Manhã: Graal Śledź w Sosie Pomidorowym, Pilos Serek Wiejski. Almoço: Hochland Maasdamer, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Śliwki, Banan, Jabłko, Jarmuż, Vital Fresh Szpinak Baby, Seler Naciowy. Lanches/Outros: Develey Musztarda Stołowa, Pomidory, Baroni Parówki Drobiowe. mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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