|
F:20,6%/W:52,1%/M:38,0%
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Gord: 21,70g | Prot: 109,39g | Carbs: 145,28g.
Almoço: Edeka Schattenmorellen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Jantar: REWE Bio Emmentaler, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Kalmare, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Orangen, Grapefruit (Pink und Rot). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|