Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2010
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75,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 42,70g | Prot: 58,69g | Carbs: 227,38g.
Café da Manhã: sugar, Coffee, Watermelon, oranges, melon, melon, apples, grapes, Fried Egg. Almoço: white bread, lettuce, tomatoes, lean ham. Jantar: Robusto Parmesan & Romano Pasta Sauce, Thin Spaghetti. Lanches/Outros: Chocolate Assortment Miniatures. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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