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Auf und nieder... Das wird wohl nix mehr mit 80... 😞
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83,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 54,31g | Prot: 85,01g | Carbs: 236,28g.
Café da Manhã: Viva Vital Zarte Hähnchenbrust, Grünländer Würzig, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, BioBio Landhonig. Almoço: Aerzener Apfelkuchen, Nektarinen, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Reis (Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Jantar: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars, Himbeeren, Milch 1,5%, Seeberger Mandeln, Leinsamen, Viva Vital Zarte Haferflocken. mais...
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3010 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Das wird, wenn es so lange hin- u. her schwankt dann fällt plötzlich irgendwann mal ein ganzes Kilo. Bei mir schwankt es auch gerade hoch und runter auf dem letzten Meter, aber ich merke wie sich mein Körper anders formt!
25 set 16 por membro: Josie27072010
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25 set 16 por membro: Schalkerin1904
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Es schwankt aber schon seit Ewigkeiten, da habe ich langsam die Nase 👃 voll 😵
25 set 16 por membro: thu-online
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Die letzten magischen 3
ich kann dir sowas von nachfühlen 🙂
25 set 16 por membro: Kathleen0871
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Kämpf durch, die letzten Meter!!! Hier wird nicht aufgegeben!!! Ich komme und verkloppe Dich ;)
25 set 16 por membro: Schalkerin1904
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Mein Rad fährt schneller als Deins! 😉Googel mal genau den Satz, bei Radio PSR gibt es da einen herrlichen Song. Achja, so ein kleiner Bauch ist auch nicht so Schlimm! 🐖 Bin eh bald alt.
25 set 16 por membro: thu-online
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Ich hab´gar keins! ;D ;D ;D Auf was für Ideen die kommen,he,he. Ein Waschbärbauch mit Ü50, ist genehmigt, Männer dürfen :)
25 set 16 por membro: Schalkerin1904
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Wozu ein Sixpack, wenn man ein ganzes Fass haben kann? 😁
25 set 16 por membro: thu-online
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Mann über 30 ohne Bauch ist ´nen Krüppel :D Also, cool bleiben !!!
25 set 16 por membro: Schalkerin1904
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Erst willst du mich verkloppen, jetzt zum Krüppel machen... nee, nee, das ist gefährlich hier. 🚴💨
25 set 16 por membro: thu-online
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Das Leben ist wie eine Pralinenschachtel ;D So, jetzt musst keine Angst mehr haben, mache mich nu bettfein. Guten Nacht!
25 set 16 por membro: Schalkerin1904
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Schalkern, da haste recht, es sollte noch was dran sein am Mann :)
25 set 16 por membro: Josie27072010
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Wenn es schwankt bleibt man wenigstens da in Bewegung.
Kleiner Scherz.
Ich glaube aber auch das bei dir dann doch mal plötzlich nen ganzes Kilo fallen wird. Du machst ja schon Recht gut und viel Sport durch das Radeln. Und wenn man trainiert ist denke ich wird es eh schwerer noch was ab zu trainieren. Gerade jetzt wo die Sonne nicht mehr hilft zu schwitzen. Aber vielleicht ist das auch falsch was ich denke.
Aber auf jeden Fall glaub ich an dich und bin sicher das es bei dir noch runter geht.
Sonst hohl ich die Schalkerin als Motivationtrainerin.
26 set 16 por membro: Noerg66
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Danke, ich gebe nicht auf. Dauert nur etwas länger bei mir ... ;-) Meine Gute meint auch, dass sie noch was zum anlehnen braucht.
26 set 16 por membro: thu-online
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Na siehst´e mein Reden !!! :D
26 set 16 por membro: Schalkerin1904
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