Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2016
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74,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Gord: 82,56g | Prot: 150,40g | Carbs: 190,14g.
Café da Manhã: Preiselbeeren, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Milfina Butter, Géramont Cremig Leicht 16%. Almoço: Asia Spezialitäten Chinesische Mie-Nudeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Olivenöl, Beste Ernte Geröstete Paprika. Jantar: REWE Apfelmus, Pfannkuchen, Florette Feldsalat, Olivenöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Orangen, DM Eiweißriegel Sportness, Wheyhey Chocolate Protein Ice Cream. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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