Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
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75,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 56,66g | Prot: 141,17g | Carbs: 205,32g.
Café da Manhã: Gutes Land Kondensmilch 10%, Ketchup, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Almoço: Dill, Milbona Quark 20%, Vollkornnudeln. Jantar: Milfina Butter, Steckrübe, Dill, Pferdewurst. Lanches/Outros: Aldi Westminster Tea Chai Latte Vanille-Zimt, Wheyhey Chocolate Protein Ice Cream, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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