Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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71,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 42,89g | Prot: 57,55g | Carbs: 189,45g.
Café da Manhã: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Inka Kawa Zbożowa, Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. Almoço: Chleb Żytni. Jantar: Inka Kawa Zbożowa, Skrzydełko Kurczaka, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Lanches/Outros: Marinero Śledzie Wiejskie, Winiary Galaretka z Pianką, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Vitanella Sok Przecierowy Wielowarzywno-Owocowy. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 31 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 10 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas, Amamentar - 2 horas, Descansar - 11 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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