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liburan yang.... #tertunduk lesu
Fighting Amy.... sebelum liburanmu datang lagi di bulan Oktober nanti... kamu harus bisa nurunin ukuran celanamu lagi... :D :D biar pas liburan bisa beli celana baru dengan ukuran yang lebih kecil...
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 38,51g | Prot: 42,76g | Carbs: 158,72g.
Café da Manhã: WRP Diet to Go. Almoço: Gudeg, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: HiLo Active Chocolate. Lanches/Outros: Bakpia, Pempek, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Nescafe Black Coffee. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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