Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2628 kcal
|
Gord: 159,41g | Prot: 123,43g | Carbs: 197,55g.
Café da Manhã: Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Foods Market Plant-Based Fit Protein Vanilla Cinnamon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almoço: Peanut Butter, Wegmans BBQ Pulled Pork, Lemon. Jantar: Zucchini, Broccoli, Okra, Waffle House Grilled Plain Chicken Breast, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lanches/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Sunbelt Fruit & Nut Granola Cereal with Raisins, Dates & Almonds, Great Value Indulgent Trail Mix, Walnuts, Nabisco Chips Ahoy! Thins, Peanut Butter, Konsyl Psyllium Fiber. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Norman Victor
|