Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 18,41g | Prot: 48,84g | Carbs: 186,07g.
Café da Manhã: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Mestemacher Whole Rye Bread, Bananas, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Asian Pears. Almoço: Soy Sauce, Half and Half Cream, Starbucks Decaf Pike Place Roast (Venti), Italian Salad Dressing, Dinner salad, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces. Jantar: Mott's Original Applesauce, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Celery, Carrots, White Rice, Curry Sauce, Broccoli. Lanches/Outros: Fig, Water. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bango1
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