Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2012
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125,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 46,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Gord: 131,63g | Prot: 94,56g | Carbs: 170,81g.
Café da Manhã: Honey, Pink Lady Apples, Honey, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almoço: Chili with Beans (Canned). Jantar: Chicken, Mixed Nuts, Classic Hummus, Baby Carrots. Lanches/Outros: Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil, Flaxseed Oil. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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