Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 45,94g | Prot: 118,83g | Carbs: 168,25g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Макфа Гречка, Грудка Индейки. Jantar: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сметана 10%, Яйцо, Первый Вкус Творог 5%. Lanches/Outros: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Уральские Кондитеры Печенье Зоология, Мэри Сушки с Маком, Звездный Сухари Ванильные. mais...
|
|
1697 kcal
|
Exercício:
Speed & Agility - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|