Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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88,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 99,55g | Prot: 105,31g | Carbs: 204,87g.
Café da Manhã: Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette, Skimmed Milk, Bran Flakes, Tea (Brewed). Almoço: Tesco Finest Lamb Shank, Cooked Carrots, Green Peas, London Pride. Jantar: Abbot Ale, Ice Cream Sundae with Topping (with Whipped Cream). Lanches/Outros: Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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